Bireysel terapi, bir bireyin kişisel zorluklarını, duygusal sorunlarını, düşünsel sıkıntılarını veya davranışsal problemlerini ele almak amacıyla bir terapist veya psikoterapist ile gerçekleştirilen özel bir danışma sürecini ifade eder. Bu terapi türü, bireyin kendini daha iyi anlamasına, sorunlarını çözmesine ve daha sağlıklı bir şekilde başa çıkmasına yardımcı olmayı hedefler.
Bireysel terapi, terapist ile birey arasında gizlilik ve güvenilir bir ilişki gerektirir. Terapist, bireyin duygusal ve zihinsel sağlığını desteklemek için kişiselleştirilmiş bir yaklaşım kullanır. Bu terapi türü, depresyon, anksiyete, travma sonrası stres bozukluğu, ilişki sorunları, bağımlılık, özsaygı sorunları gibi bir dizi psikolojik sorunu ele almak için etkili bir yol olabilir. Bireysel terapi, bireyin kişisel büyüme ve refahını artırmayı amaçlar.
