Anksiyete Nedir ?

Anksiyete, genellikle gelecekteki belirsizlik veya tehlike hakkında duyulan aşırı endişe ve korku ile karakterize edilen bir psikolojik durumdur. Anksiyete, çoğu insanın zaman zaman yaşadığı normal bir duygu durumu olsa da, bu hissin şiddetli ve sürekli hale gelmesi, anksiyete bozukluğu olarak kabul edilir.

Anksiyete bozukluğunun belirtileri şunları içerebilir:
Sürekli Endişe: Anksiyete bozukluğu olan kişiler, günlük yaşamları boyunca sürekli olarak gelecekteki tehlikeler veya kötü olaylar hakkında endişe duyarlar. Bu endişeler, belirli bir nedeni olmadan ortaya çıkabilir.
Fiziksel Belirtiler: Anksiyete, fiziksel semptomlara neden olabilir. Bu semptomlar arasında titreme, terleme, kalp çarpıntısı, kas gerginliği, mide bulantısı ve baş ağrısı bulunabilir.
Uykusuzluk: Anksiyete, uykuya dalmayı veya uyumayı zorlaştırabilir. Kişi geceleri uyanık kalma veya sık sık uyanma eğiliminde olabilir.
Sosyal İzolasyon: Anksiyete bozukluğu olan kişiler, sosyal etkinliklerden kaçınma veya insanlarla iletişim kurma konusunda zorluk yaşayabilirler. Bu, sosyal anksiyete bozukluğu olarak adlandırılabilir.
Panik Ataklar: Anksiyete bazen ani ve şiddetli panik ataklara yol açabilir. Panik ataklar, yoğun bir korku ve fiziksel semptomlarla karakterizedir ve kişiye ölüm veya çıldırma hissi verebilir.
Davranışsal Değişiklikler: Anksiyete, kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyebilir. İş veya okul performansı, ilişkiler ve sosyal aktiviteler anksiyete nedeniyle bozulabilir.

Anksiyete bozukluğunun farklı türleri vardır, bunlar arasında genel anksiyete bozukluğu (GAD), sosyal anksiyete bozukluğu (SAD), panik bozukluğu ve özgül fobi yer almaktadır. Anksiyete bozukluğu, biyolojik, genetik, psikolojik ve çevresel faktörlerin bir kombinasyonu sonucu ortaya çıkabilir.

Anksiyete bozukluğunun tedavisi mümkündür. Tedavi seçenekleri arasında psikoterapi (örneğin, bilişsel davranış terapisi), ilaç tedavisi (antidepresanlar veya anksiyolitikler) ve yaşam tarzı değişiklikleri yer alabilir. Kişinin anksiyete belirtilerini yönetmesine yardımcı olmak ve yaşam kalitesini artırmak için tedavi önemlidir. Bir sağlık profesyoneli, kişinin durumunu değerlendirebilir ve uygun tedavi seçeneklerini önerir.